Kardiyo yapmak için hangi yöntemi kullanıyorsun? Koşmak, bisiklet kullanmak, ip atlamak… Peki ya kürek? Son zamanlarda talebin gittikçe arttığı bir cihaz kürek ergometresi. Tüm vücudu işin içinde dahil ederek yapılan bu kardiyo yöntemi oldukça verimli bir şekilde ve kısa sürede aerobik eşik değerine ulaşmanı sağlayan bu yöntem oldukça fonksiyonel.
Peki kürek dediğimizde aklına ne geliyor? Islak, belki güneşin alnında sıcak bir ortam, beki bir deniz kıyısı belki bir nehir boyu çekilen kürekler… Kapalı bir alanda bu hisse ulaşmanı sağlayacak bir şey hayal edin desek ne hayal edebilirdin?
Kürek sanılanın aksine yalnızca kollardaki çekiş kuvveti sayesinde yapılan bir branş değil, bacaklardaki itiş kuvvetinden de yararlanılan tüm vücudu simetrik bir şekilde çalıştıran bir spor dalı. İşte bu açıdan bütün kas gruplarının aktif olduğu, hem yağ yakımının hem kas kuvvet kazancının oldukça verimli seviyelerde devam ettiği bu yöntemi tam da normaline uygun bir şekilde tasarlandığını yani su içinde olmasan da içindeymiş hissi vermesini sağlayan keyifli bir kürek ergometresinden bahsedeceğiz.
Ucunda bir su tankı ile her çekişinde su direncine karşı yapılan bu eylem tam anlamıyla “kürek çekmeyi” vadederken, oluşan su sesi ile beraber içiniz huzur dolacak. Kardiyo yaparken sıkıldığınız günleri de unutabilirsiniz çünkü su tankının içerisinde dönen suyun sesi bağımlılık yapacak ve günün her anında o sesi duymak için can atacaksınız.
Kullanım ve ergonomik açıdan oldukça rahat olan bu cihaz sayesinde keyifle kardiyolarınızı tamamlayabilir, günün stresini atabilirsiniz!
Lifeon Concept
Comments